RACE STEPPEN
Bezig met laden...
Mibo Tourist Antracite
Deze step past bij jou als je lekker licht wilt touren. Even een uurtje over de fietspaden door de bossen, een gravelpad tussen door en dan weer via het asfalt terug naar huis. Lees meer
€ 549,00
*Prijs per stuk
Op voorraad
Mibo Tourist Oceanblue
Deze step past bij jou als je lekker licht wilt touren. Even een uurtje over de fietspaden door de bossen, een gravelpad tussen door en dan weer via het asfalt terug naar huis. Lees meer
€ 549,00
*Prijs per stuk
Op voorraad
Mibo Tourist Red
Deze step past bij jou als je lekker licht wilt touren. Even een uurtje over de fietspaden door de bossen, een gravelpad tussen door en dan weer via het asfalt terug naar huis. Lees meer
€ 549,00
*Prijs per stuk
Op voorraad
Mibo Tourist White
Deze step past bij jou als je lekker licht wilt touren. Even een uurtje over de fietspaden door de bossen, een gravelpad tussen door en dan weer via het asfalt terug naar huis. Lees meer
€ 549,00
*Prijs per stuk
Op voorraad
Mibo Tourist Yellow
Deze step past bij jou als je lekker licht wilt touren. Even een uurtje over de fietspaden door de bossen, een gravelpad tussen door en dan weer via het asfalt terug naar huis. Lees meer
€ 549,00
*Prijs per stuk
Op voorraad
Morxes Sport
Morxes Sport is geheel vernieuwd in 2021 en is de ultieme step om ver te toeren of echt sportief te steppen. Lees meer
€ 659,00
*Prijs per stuk
Op voorraad
Yedoo Wolfer groene sportstep
Maak kennis met de nieuwe Yedoo Wolfer sportstep! Lees meer
€ 649,95
€ 639,95
*Prijs per stuk
Op voorraad
Yedoo Wolfer RS black
De Wolfer RS is het paradepaardje van YEDOO. 2x 28 inch wielen, een lage plank en een sportief stuur. Lees meer
€ 799,95
€ 789,95
*Prijs per stuk
Op voorraad
Yedoo Wolfer RS green
De Wolfer RS is het paradepaardje van YEDOO. 2x 28 inch wielen, een lage plank en een sportief stuur. Lees meer
€ 799,95
€ 789,95
*Prijs per stuk
Op voorraad
TRAINEN OP DE STEP - CALORIE-VERBRANDING
Goede voornemens voor 2020? meer sporten? Probeer onze footbikes een keer, een leuke groeiende sport in Nederland!
Heeft u ook al goede voornemens voor het nieuwe jaar? Misschien stoppen met ongezond eten of meer gaan sporten? Wij van 123STEP kunnen u daarmee helpen. Zoals u misschien weet is het steppen in Nederland in opkomst. Met steppen verbrand u meer calorieën dan met fietsen. Doordat het steppen is in Nederland steeds groter aan het worden is zijn er net als hardloopgroepen ook stepgroepen.
CALORIE-VERBRANDING BIJ IEMAND VAN 65 KG LICHAAMSGEWICHT:
| Bezigheid: | Tempo: | Kcal: | Kjoules: |
| 1 uur zitten | - | 65 | 273 |
| 1 uur wandelen | 3 km/u | 130 | 546 |
|
1 uur wandelen |
6 km/u | 325 | 1365 |
| 1 uur fietsen tour | 20 km/u | 520 | 2184 |
| 1 uur fietsen snel | 30 km/u | 650 | 2730 |
| 1 uur steppen tour | 18 km/u | 720 | 3024 |
| 1 uur steppen snel | 23 km/u | 850 |
3570 |
|
Bezigheid: |
Tempo: | Kcal: | Kjoules: |
| 2 uur zitten | - | 130 | 546 |
| 2 uur wandelen | 3 km/u | 260 | 1092 |
| 2 uur wandelen | 6 km/u | 650 | 2730 |
| 2 uur fietsen tour | 20 km/u | 1040 | 4368 |
| 2 uur fietsen snel | 30 km/u | 1300 | 5460 |
| 2 uur steppen tour | 18 km/u | 1440 | 6048 |
| 2 uur steppen snel | 23 km/u | 1700 | 7140 |
CALORIE-VERBRANDING BIJ IEMAND VAN 75 KG LICHAAMSGEWICHT
| Bezigheid: | Tempo: | Kcal: | Kjoules: |
|
1 uur zitten |
- | 75 | 315 |
| 1 uur wandelen | 3 km/u | 150 | 630 |
| 1 uur wandelen | 6 km/u | 375 | 1575 |
| 1 uur fietsen tour | 20 km/u | 600 | 2520 |
| 1 uur fietsen snel | 30 km/u | 750 | 3150 |
| 1 uur steppen tour | 18 km/u | 820 | 3444 |
| 1 uur steppen snel | 23 km/u | 950 | 3990 |
| Bezigheid: | Tempo: | Kcal: | Kjoules: |
| 2 uur zitten | - | 150 | 630 |
| 2 uur wandelen | 3 km/u | 300 | 1260 |
| 2 uur wandelen | 6 km/u | 750 | 3130 |
| 2 uur fietsen tour | 20 km/u | 1200 | 5040 |
| 2 uur fietsen snel | 30 km/u | 1500 | 6300 |
| 2 uur steppen tour | 18 km/u | 1640 | 6888 |
| 2 uur steppen snel | 23 km/u | 1900 | 7980 |
Door steppen verbrand je niet alleen niet meer calorieën dan met hardlopen of fietsen maar je traint er ook meer spiergroepen mee. Bent u nog niet heel bekend met de step kom gerust een keer langs in Ede of kijk op onze website voor meer informatie.
